Datum registrace: 23. 02. 2012
Sally hubne
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
2 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 133217.93 km |
| Kolo: | 66076.10 km |
| Cvičení: | 5528 h 40 min |
Přátelé
Stob skupiny
Sally hubne
Jak psát blog?:) Máte to taky tak
21. 04. 2012
Když jsem se asi po sté odhodlávala k hubnutí slíbila jsem si že tentokrát žádné diety!!! Bude to naposled a proto to musí být obrat s velkým O. Věděla jsem že to nebude rychlé a bolestné. Chci to pomalu ale jistě. Porce jsem nezmenšovala objemem, ale kalorickou hodnotou. Objem jsem naháněla zeleninou. Jen jediné mi pořád nešlo - zařadit pohyb. Byla jsem unavená a než jsem to tělíčko rozhýbala k normálnímu fungování tak jsem už zase byla unavená. A ejhle s touto novou stravou se mi najednou vstávalo z postele lépe. Nejsem unavená a i po práci mi zbývá energie na jiné činnosti než jen bucnout sebou do křesla a s nohama nahoře si to odbýt až do večera. Nejsem líná vstát o 20 minut - dřív to znamená v 4.10 a hodit na pařák rybu a brambor k obědu. Chystám si jídlo do práce, v krabičkách nosím od snídaně přes svačinu a končím obědem. Domů se vracím v 14.30 a do hoďky svačím. Přijdu z práce a mám spoustu energie, což mi jsem doposud neznala.
Tento týden jsem jedno odpoledne štěpkovala větve, druhý den umyla okna a třetí den vygruntovala barák. Řekněte mi kde se ta energie bere? To opravdu stačí změnit skladbu jídla? To bych nikdy nevěřila. Je to super a vrací se mi chuť jen tak v sobotu neposedávat u telky, ale vyrazit se psem na procházku, jít si večer zacvičit. No není to super?
Hodnocení (17 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
02. 06. 2013 17:31
ajanka
Výborně napsané,úplně to vyjadřuje mé pocity :),taky se holky v práci diví,kde beru stále tu energii.
07. 05. 2012 16:59
krásně jsi to napsala - přesně moje pocity - jenom já to tak neumím vyjádřit :-)
22. 04. 2012 03:09
No asi to bude skladbou stravy. Dřív jsem se cpala sladkostmi, salámy, chlebíčky a tak. Co zrovna padlo pod ruku, když už jsem měla děsný hlad, vletěla do obchodu, vše zhltla za běhu a po chvíli na mně padla taková únava, že jsem se snažila se nastartovat silnou kávou s cukrem nebo nějakým energeťákem. Teď mně to sice stojí trochu času, abych si dopředu poskládala správný jídelníček a vše připravila do krabiček, ale ty kila co už zmizeli a energie kterou mám, ty za to stojí.
21. 04. 2012 21:57
Znám to,ale problém je spíš u mě se uhlídat ve stravě. Jím zdravě,ale větší porce. Na cviční mi chuť nechybí. Naštěstí. Prostě jsem si dala předsevzetí a prozatím se ho držím. I když někdy lenora přepadne. I když u směn není čemu se divit...TAKŽE,JEN TAK DÁL!
21. 04. 2012 21:52
Tak to mám taky, energie mám teď na rozdávání, leč lenochod -ke sportu se dostavuje stále :-D ale to je opravdu jen má lenost a né to, že bych měla málo energie jako dřív :-))))))))))
21. 04. 2012 21:48
JJ, ten obrat jsempocítila také:-) Nevím jestli to bylo i tím že jsem začla v lednu.. na podzim a v prosinci jsem nebyla schopná ráno vstát, od ledna mi to nedělá problém a přesně jak píšeš.. i odpo po práci mám ještě energie na rozdávání! Myslím že to je ta správná cesta a všechno nám to nazanačuje že ano. Doufám,že ta operace dopadla dobře a můžeš dál zdravě jíst a sportovat:-)
21. 04. 2012 17:11
může to být tím, že tělo má méně práce s trávením, když konzumujeme zdravější stravu a v pravidelných dávkách a hlavně máme celkově lepší náladu
21. 04. 2012 16:57
To je výborné. Já jsem tedy skladbu stravy razantně změnila už před dvěma měsíci, hubnutí se tedy moc nedostavilo, spíš tedy ne dost rychlé, zhubla jsem asi kilo a půl za šest týdnů, před čtrnácti dny jsem náhodou narazila na Stobklub, zjistila jsem, že byla chyba v množství jídla a poměru cukrů, tuků a bílkovin. Teď, po patnácti dnech, mám dole skoro další tři kila a konečně mám pocit, že to k něčemu vede. A je pravda, že mám lepší náladu a jsem míň unavená.
21. 04. 2012 16:26
Vypozorovala jsem, že se mi se změnou jídelníčku ráno lépe vstáva a na cvičení se vyloženě těším :-) .
21. 04. 2012 15:51
Jo je to super. Po prvních 14ti dnech jsem dokonce měla pocit, že trpím hyperaktivitou. nevydržela jsem chvíli sedět a pořád jsem splašeně pobíhala a dělala pět věcí najednou. Teď už si tělo zvyklo a jsem v normálu. už si zase musím hlídat aby se lenost nevplížila, ale je to jen lenost - ne ta děsná únava jako dřív :-)
21. 04. 2012 15:42
To já měla opačný problém, dneska mám ještě jednu nohu dole a už spím :)
21. 04. 2012 15:39
Jo ,jo pravda pravdoucí.Taky na sobě pocitúji nárůst energie.Dříve jsem byla pořád unavená,nic se mi nechtělo a ted´?Stíhám spoustu věcí.Pouze mám lehčí problém.S nárůstem energie se mi hůře usíná.Dřív jsem sebou plácla do postele a nevěděla o světě,ted´neemůžu třeba hodinu usnout.
Sally hubne
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
